Hoje em dia é muito fácil encontrar conteúdo sobre treino, nutrição e suplementação na internet, porém com frequência você vai se deparar com situações conflitantes onde um artigo fala algo enquanto o outro desmente ou mostra algo melhor. Afinal, qual dos artigos confiar ?
A primeira coisa a levar em consideração é que na musculação não existe verdade absoluta. Você vai encontrar dezenas de formas diferentes de treinos, divisões, exercícios, dietas, métodos para tomar a creatina, quantidades dos suplementos e muito mais. Aqui mesmo no Hipertrofia você vai encontrar artigos conflitantes.
O Hipertrofia.org, por exemplo, é composto por diversos artigos escritos por vários autores diferentes e cada um deles defende com vigor as suas teorias, consequentemente você vai encontrar um artigo dizendo que o treino X é o melhor do mundo e possivelmente outro artigo dizendo que na verdade o treino Y é o melhor do mundo, mas isso não quer dizer necessariamente que um está completamente errado e outro coberto de razão.
Um exemplo disso é a creatina, existem pessoas que defendem o uso da saturação enquanto outras dizem que a saturação é desperdício de dinheiro. Existem tantos artigos falando de ambos que é fácil ficar confuso.
Sabe como você vai descobrir qual é o melhor forma para consumir creatina ? Através da experiência, ou seja, você mesmo terá que testar qual funciona melhor para você.
Todo mundo está cansado de saber que não existe receita de bolo para ganhar massa muscular, mas a maioria procura justamente isso nos artigos e quando encontra algo entrando em conflito, fica travado igual um computador com erro, pois não sabe o que fazer em seguida.
A grande verdade é que o leitor será sempre o responsável por saber filtrar todas as informações que encontra na internet e através da própria experiência e bom-senso, decidirá o que funciona melhor.
0 comentários:
Postar um comentário