Todos quando vêem um atleta em cima de um palco competindo, logo a primeira coisa que vem a cabeça são os esteróides anabólicos, e os frangos logo pensam “tomando eu também ficarei assim”, eu te repondo NÃO, NÃO FICARA, pois pra um atleta o que menos conta é isso.
A primeira coisa que um atleta faz é fazer o planejamento de sua dieta, calcular seu peso e seu gasto calórico diário, pra assim traçar metas de quantos quilos pretende ganhar e com que qualidade, ai ele pensa e calcula a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras diárias a serem ingeridas.
Ai novamente ele para, se olha no espelho ou olha em suas fotos, e foca em seus pontos fracos pra poder traçar a meta de treino pra corrigir isso e assim poder entrar melhor em um campeonato com a simetria quase perfeita.
O treino é focado, a mente é focada tudo que faz é pensando no seu maior objetivo, competir e se tudo der certo levar o titulo pra casa, portanto ele faz de seu corpo o seu templo, não sai pra balada e não bebe, nada que vá tirar ele de sua meta.
E se você esta começando neste esporte lembre-se o que te fará ser um campeão será sua atitude e sua disciplina, determinação é a chave do sucesso, aprenda a comer e a treinar, pesquise se informe, não vá na onda de amigos ou instrutores malandros, vá pela sua cabeça corra atrás de informação.
Referência: titagon
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