Como tomar Hipercalórico / Massa

O hipercalórico é um suplemento usado para ganho de massa muscular de forma rápida. Geralmente são compostos por grandes quantidades de carboidratos de baixo e alto índice glicêmico, em conjunto com uma mistura de proteínas. Geralmente, Whey, albumina, caseína, etc…

O principal objetivo do hipercalórico é suprir a necessidade do corpo por calorias. Se você não ingerir mais calorias do que gasta, nunca vai conseguir ganhar peso ou massa muscular. Com o use do hipercalórico, atingir esta meta de calorias se torna mais fácil.

Dicas:

Escolha o hipercalórico com a menor dose possível com o máximo de proteína, fuja de hipercalóricos com muito carboidrato e pouca proteína.

Como tomar:

Para tirar o máximo de proveito do hipercalorico, você pode usá-lo ao acordar, antes do treino, após o treino e até antes de dormir. A dosagem deve ser respeitada de acordo com cada suplemento. Quantas vezes ao dia você vai usar, vai depender de quanto dinheiro você tem e quantos potes você pode comprar por mês.